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日本最高峰富士山への道 番外2
2007 / 06 / 18 ( Mon )
ビリーズ ブートキャンプ

知ってますよね?
最近めっきり有名になりましたもんね。
軍隊式トレーニングを基にしたダイエットトレーニング!

(知らない人はすみませんが、ググって下さい。)

ここにもよく来てくれる友人ちきちきさんに教えて頂いて
早速スタート!

そんなに脂肪が気になったわけではなく、ダイエットが目的というよりも
どっちかというと筋力アップが目的!

なんたって、富士山登りますから!!!

大人になるにつれて、すっかり運動をしなくなったものだから
筋力なんて皆無(>_<)
そんな弱った足腰で、富士山に登ろうなんて、
富士山をナメてんじゃねー!って富士山に言われそうなので、
やることにしました(^^ゞ


本当は七日間集中プロゴラムなんですよね。

1・2日目 基本プログラム
3・4日目 応用プログラム
5・6日目 腹筋プログラム
7日目   最終プログラム

って具合なんですけどね・・・とてもとても・・・(>_<)

入隊して1日目がまずキツイ!
キツくてキツくて、画面に映るビリーに文句を言わずにおれない感じ!
なので、7日間で終わる予定を勝手に変更!

1~4日目 基本プログラム
5~8日目 応用プログラム

ここまでやってみた感想なんですが、
最初の頃にあった強烈な筋肉痛も、
おおよそ3・4日目にはすっかり無くなり、
相変わらずキツいけども、なんとかやれる感じになってきます!

で、調子良く5日目から応用プログラムをやると
やっぱりキツイ(>_<)
基本プログラムで筋肉痛になった場所とは違うところが筋肉痛(>_<)

とはいえ、きっと明日(9日目)もやるでしょうね。時間が取れれば。



今から始めてみよう!と思う人に言っておきますが、
ダイエットには最初のうちはならないかもですよ。
確かにめちゃめちゃ汗をかいて、脂肪を燃焼させますが、
その分筋肉がつきますから、プラスマイナス0です。

ただ、筋肉が増えて、基礎代謝量は増えているはずですから
少し経てば、ダイエット効果が期待できると思います。
なので、続けなければ話にならん!ってわけです。
でも、ジムに通ったりせずに、
自宅で大量に汗をかくことが出来ますから、気持ちいいですよ!


ビリーのツンデレ具合も程好くて、今は病みつき状態。
ま、すぐに飽きてしまうのかもしれませんが、
完全に飽きてしまうまでは頑張ろうと思ってます!




なんたって、富士山登りますから!!!

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00 : 15 : 22 | | コメント(4) | page top↑
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コメント
--入隊おめでとうございます笑--

購入されたのですかー!
うらやましいです笑
最終プログラムまで行けば
富士山じゃ物足りないのでは!?

ブログデザイン一新されましたね!
クールです^^v
by: kaza * 2007/06/18 16:43 * URL [ 編集] | page top↑
--Re:日本最高峰富士山への道 番外2--

kazaさん
 購入したわけではないのですけどね・・・ははは(^^ゞ
 最終プログラムどころか、腹筋プログラムにも進めずにいます。
 今晩もたった今終えたところで、汗だくです(笑)
 これで富士登山が少しでも楽になれば!と思ってます!

 FC2ブログは多くの方がこうしたテンプレートを作ってくれているので、
 結構気軽に変更できたりします!
 好評なようで良かったです^^
by: ヒトリグミ * 2007/06/18 22:58 * URL [ 編集] | page top↑
----

うわ!入隊してキャンプインしてる!(笑)
最近の流行で気にはなってるんだけど、
三日坊主の拙者は自信がないし、
周りにもやってる人いなかったけど、
初めて買った人発見(笑)

座ってるだけとか腰に巻いてるだけなんて都合のいいのが効くとは思ってないから、そういうのは興味なしだったけど…。

ちょっと興味沸いてきました。
今からTVショッピングチェックします(爆)
by: わか * 2007/06/25 01:12 * URL [ 編集] | page top↑
----

入隊してしまいました。
三日坊主のワタシですが、
意外や意外!続いてますね~(^^)
ま、富士山って目標がありますからね!

あ、ちなみに買ったわけではありません。
一円もお金を払っておりません。
詳しくお聞きしたいなら、是非一度メールを。

もう既に三週間目。
最初の頃より明らかに運動が楽になってる!
ということは筋力アップ!?

ちょっと楽しいビリー隊長との時間です(笑)
by: ヒトリグミ * 2007/06/25 12:32 * URL [ 編集] | page top↑
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